Ich denke manchmal ich bin hier mitten im Ableben @LeBon.
Wer jahrelang verhunzt wird von Pflegekräften, der baut ab.
1. Psychosoziale Selbsthilfegruppen besuchen, notfalls selbst welche anbieten, und wenn nur Maomaospielen ist.
2. Ernährung umstellen, kochen lernen, ggf. Kochgruppen besuchen. ggf. sich mit basischer Ernährung beschäftigen.
3. Mongobohnen und Buchweizen glaskeimen, Rezepte dafür umstellen.
4. Min. 4000E Vitamin D3, mind. 1000mg Vit.C, Vitamin B-Komplex, Magnesium, Zink, Selen, Eisen, Tryptophanhaltige Lebensmittel erhöhen
5. Omega-6-Fettsäuren (Sonnenblumenöl, Palmöl) reduzieren, Omega-3-Fettsäuren (Leinöl, halbraffiniertes Rapsöl, Olivenöl, Nussöle) erhöhen.