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Also ich fange einmal damit an.
Angst ist fuer mich ein Gefuehl, dass entweder logisch begruendet werden kann, oder auch nicht.
Ich fange absichtlich mit der Begruendung an, weil ich seit ein paar Tagen eine Angst spuehre, die ich nicht logisch begruenden kann.
Ausserdem lebe ich relativ isoliert, also kann sie auch keine direkt "Fremd-induzierte" sein. Genauer, beruhend auf Empathie.
Stress kann fuer mich auch Angst erzeugen, die eher Richtung unterbewusst geht.
Beispiel: Wasser kann Stress bedeuten, wenn ich in der Wueste bin, weil ich weiss, dass ich ohne es nicht lange ueberleben werde. Dieser Beschaffungsstress bedeutet also eine Bedrohung, die damit Angst ausloesst.
Nicht jede Bedrohung loesst bei mir Angst aus. Nur diese bei denen mit hoher Wahrscheinlichkeit schwerwiegende Auswirkungen zu befuerten sind. Furcht ist ja sozusagen die Vorstufe von Angst.
Panik ist fuer mich die nicht mehr kontrollierbare Angst, also die naechste Stufe.
Warum schreibe ich das alles?
Ich versuche meine Angst damit zu verarbeiten. Wenn naemlich Angst Stress hervorruft, der damit wieder mehr Angst erzeugt, kann es zu einer Spirale kommen, die in Panik enden kann und das moechte ich natuerlich nicht.
Da ich das Gefuehl habe, dass schon sehr viele Menschen im "Panikmodus" sind, glaube ich, dass dieser Strang nuetzlich sein kann.
Freue mich also ueber Eure Definitionen. Und bitte kein Copy/Paste aus dem Netz. Moechte Eure persoenlichen Meinungen.
Angst ist fuer mich ein Gefuehl, dass entweder logisch begruendet werden kann, oder auch nicht.
Ich fange absichtlich mit der Begruendung an, weil ich seit ein paar Tagen eine Angst spuehre, die ich nicht logisch begruenden kann.
Ausserdem lebe ich relativ isoliert, also kann sie auch keine direkt "Fremd-induzierte" sein. Genauer, beruhend auf Empathie.
Stress kann fuer mich auch Angst erzeugen, die eher Richtung unterbewusst geht.
Beispiel: Wasser kann Stress bedeuten, wenn ich in der Wueste bin, weil ich weiss, dass ich ohne es nicht lange ueberleben werde. Dieser Beschaffungsstress bedeutet also eine Bedrohung, die damit Angst ausloesst.
Nicht jede Bedrohung loesst bei mir Angst aus. Nur diese bei denen mit hoher Wahrscheinlichkeit schwerwiegende Auswirkungen zu befuerten sind. Furcht ist ja sozusagen die Vorstufe von Angst.
Panik ist fuer mich die nicht mehr kontrollierbare Angst, also die naechste Stufe.
Warum schreibe ich das alles?
Ich versuche meine Angst damit zu verarbeiten. Wenn naemlich Angst Stress hervorruft, der damit wieder mehr Angst erzeugt, kann es zu einer Spirale kommen, die in Panik enden kann und das moechte ich natuerlich nicht.
Da ich das Gefuehl habe, dass schon sehr viele Menschen im "Panikmodus" sind, glaube ich, dass dieser Strang nuetzlich sein kann.
Freue mich also ueber Eure Definitionen. Und bitte kein Copy/Paste aus dem Netz. Moechte Eure persoenlichen Meinungen.