OP
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Ich habe, bevor ich wußte, daß man mit anorganischem Schwefel seinen Darm besser reinigen kann und auch dem leaky gut Syndrom vorbeucht, mehrfach das Fasten mit der Darmreinigung angefangen. Sprich, Sauerkrautsaft bis zum ab-Anhang anzeigen 8365. Ich hatte übrigens, wie auch später beim Rauchenaufhören, keinen Schmachter!
Nun esse ich eh vergleichsweise wenich und seit etwa 10 Jahren nur noch einmal am Tach.
Ich habe jedesmal 'nen Hamburger als erstes Mal gehabt, denn ich stehe auf diesen Schai§ wie 'ne 1!*LOL*
Ich weiß nicht, ob Fasten ein gutes Instrument zum Abnehmen ist (Jo-Jo-Effekt) Ich hatte nach 1 Monat nur rund 3-4 kg verloren. Wobei ich jetzt bestimmt schon über 10 Jahre nicht mehr gefastet habe.
Sachcht man. Nur... ich habe schon als 1,86er nie mehr als 78 kg gewogen. Heute, mit 1,82, wiege ich 74,4. Also BMI 22,46. Das ist mMn Idealgewicht, oder?
Kein Problem, +-10%.
Sind nur Richtwert.
Bei Dir sollten 7-10 Tage fasten reichen.
Am 4.Tag etwa schießt die Harnsäure (Du nimmst ja durchschnittliche "Zivilisationskost zu Dir) aus den Gelenken über das Blut in den Urin und Deine Pisse geht ins Rötliche. Wenn sie wieder weiß ist, bist Du mit dem Fasten durch.
LG
Debi
Das war's für heute, hab noch 600 km vor mir.